Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2017
|
67.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2017:
|
1675 kcal
|
Fat: 79.41g | Prot: 124.54g | Carbs: 116.94g.
Breakfast: Milka Шоколад Молочный, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе с Молоком, Кролик Тушеный, Макароны Отварные. Lunch: Окей Груша Конференс, Мандарины, Чай, Простоквашино Сметана 15%, Нежинская Творог 5%. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Кролик Тушеный. Snacks/Other: Куриный Суп. more...
|
|
1725 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Antchoys's Weight History
|