Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2017
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78.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 December 2017:
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2348 kcal
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Fat: 77.90g | Prot: 150.86g | Carbs: 262.88g.
Breakfast: 天丼, かき揚げそば, ザバス ソイプロテイン100, キッコーマン 無調整豆乳. Lunch: ザバス ミルクプロテイン ココア , ザバス ソイプロテイン100, 生協 タルタルチキン南蛮弁当2017, なとり チーズ鱈 (48g). Dinner: ザバス ソイプロテイン100, キッコーマン 無調整豆乳. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Tommy Choo's Weight History
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