Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2017
|
51.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2017:
|
1148 kcal
|
Fat: 26.12g | Prot: 121.07g | Carbs: 116.12g.
Breakfast: Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Клубника, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Dr. Oetker Какао-Порошок, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Dr. Oetker Какао-Порошок, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Морковь Свежая, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Рузский Творог Обезжиренный, Лактика Йогурт Греческий 4%. Snacks/Other: Жевательная Резинка (без Сахара), Мандарины, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Красное Яблоко. more...
|
|
1662 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 1 minute, Resting - 17 hours and 59 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|