Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2017
|
68.4 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2017:
|
1661 kcal
|
Fat: 58.30g | Prot: 81.03g | Carbs: 219.14g.
Breakfast: Миндаль, Сахар, Чай, Омлет с Молоком. Lunch: Котлета Домашняя Собственного Приготовления, Гречка Отварная, Лэнд Греча Отварная , Зеленый Чай. Dinner: Белый Город Молоко 2.5%, Prodgreen Диетическая Пицца с Ветчиной и Сыром. Snacks/Other: Мандарин, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|