Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2017
|
58.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2017:
|
1056 kcal
|
Fat: 52.89g | Prot: 69.94g | Carbs: 79.18g.
Breakfast: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Чай с Лимоном, Мёд, Приготовленная Тыква, Суп Харчо. Dinner: Додо Пицца Пицца 4 Сезона , Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Творог 9%. more...
|
|
1712 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
татарстан's Weight History
|