Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2017
|
61.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2017:
|
1938 kcal
|
Fat: 93.93g | Prot: 89.77g | Carbs: 211.26g.
Breakfast: Макароны Отварные, Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Первая Свежесть Котлеты Пожарские. Lunch: Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Крошка-Картошка Мясное Ассорти, Крошка-Картошка Брынза с Укропом, Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром. Dinner: Сухари, Макароны Отварные, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Costa Coffee Пирог с Курицей, Варенька Варенье Клюквенное, Отруби Ржаные, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Мандарины, Corny Big Nuts. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|