|
ещё три или четыре осталось!😋
|
52 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2017:
|
1819 kcal
|
Fat: 53.15g | Prot: 96.44g | Carbs: 249.39g.
Breakfast: ВкусВилл Хлопья Кукурузные с Топинамбуром и Расторопшей, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Ашан Хурма, Müller Reine Butter Milch, Овсяное Печенье с Орехами. Lunch: Морковь, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, King Soba Brown Rice Ramen, Яйцо, Edeka Grünkohl. Dinner: Кунжутное Масло, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Морковь, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Ichoc Jungle Bites, Яблоко, Alnatura Agaven Dicksaft, Овсяное Печенье с Орехами, Real Bio Haltbare Milch 1,5% Fett, Dabur Чаванпраш. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|