Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2017
|
81 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2017:
|
828 kcal
|
Fat: 24.05g | Prot: 106.62g | Carbs: 47.35g.
Breakfast: Setra Филе Индейки в Собственном Соку, Помидоры, Ашан Сыр Диетический 20%, Ашан Чиабатта с Оливками. Lunch: Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сиртаки для Греческого Салата, Меридиан Ассорти из Морепродуктов. Dinner: Окей Грудка Куриная Гриль. Snacks/Other: ВкусВилл Монастырский Хлеб "Соловецкий", Ашан Сыр Диетический 20%, 0 Калорий Воздушное Безе с Ванилью, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OYaKovalchuk's Weight History
|