Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2017
|
62 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2017:
|
1996 kcal
|
Fat: 73.89g | Prot: 74.29g | Carbs: 256.36g.
Breakfast: Alpen Gold Шоколад Oreo с Арахисовой Пастой, Варенька Варенье Клюквенное, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Corny Big Coconut, Красные Помидоры, Сметана, Вареники с Картошкой. Dinner: Полет Миндальное Печенье, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец Бородинский, Капучино, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Сметана, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|