Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2017
|
112.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2017:
|
2461 kcal
|
Fat: 103.00g | Prot: 70.81g | Carbs: 254.39g.
Breakfast: Ветчина Полукопченая из Мяса Птицы , Проспект Хлеб Спортивный, Сахар. Lunch: Васильевская Птицефабрика Ветчина Полукопченая из Мяса Птицы, Проспект Хлеб Атлант, Суп Грибной. Dinner: Проспект Хлеб Атлант, Говядина Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Морковь, Кекс с Вареньем, Мандарины, Русский Холод Мороженое Рефлекс, Кекс с Вареньем, Мандарины. more...
|
|
3582 kcal
|
Exercise:
Катание на лыжах 7,4 км/ч - 1 hour and 24 minutes, Resting - 14 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|