Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2017
|
68.3 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2017:
|
2083 kcal
|
Fat: 61.29g | Prot: 76.31g | Carbs: 315.90g.
Breakfast: Viva Nut Чернослив, Курага, Prodgreen Диетическая Пицца с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сало, Смак Хлеб Бабушкин, Фундук Фундук, Миндаль, Актуаль Сыворотка+Сок Арбуз. Dinner: Белый Город Молоко 2.5%, Globus Огурцы Маринованные, Куриная Грудка на Гриле, Картошка Печеная, Клементины. Snacks/Other: Аркада Смесь Орехов и Сухофруктов, Магнит Мандарин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|