Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2017
|
56.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2017:
|
1744 kcal
|
Fat: 57.21g | Prot: 56.27g | Carbs: 221.72g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Окей Груша Конференс, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Активия Био+Протеиновая с Бананом и Овсянкой. Lunch: Компот, Суп Куриный с Вермишелью, Салат Овощной, Сосиска, Картофельное Пюре. Dinner: Красная Цена Сардельки , Пиво, Ростик'c - KFC Салат Цезарь Лайт, Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3. Snacks/Other: Corny Big Chocolate-Banana, Капучино, Жуковский Хлеб Соломка с Маком. more...
|
|
2282 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadia.Sem's Weight History
|