Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2017
|
57.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2017:
|
407 kcal
|
Fat: 9.88g | Prot: 65.49g | Carbs: 12.34g.
Breakfast: Манго, Клубника, Черная Смородина, Красная Цена Творог 1,8%. Lunch: Салат Айсберг, Куриная Грудка Вареная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры Черри. Dinner: Запеченный или Жареный Тунец, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры Черри. more...
|
|
1945 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 30 minutes, Cross Training - 20 minutes, Resting - 7 hours and 10 minutes, Sleeping - 15 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TolokovaDasha's Weight History
|