Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2017
|
53.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2017:
|
1362 kcal
|
Fat: 40.90g | Prot: 58.32g | Carbs: 195.98g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Молоково Молоко 3,2%, Dove Тёмный Шоколад. Lunch: Русский Хлеб Пирожок с Вишневой Начинкой, Цезарь Пельмени, Домик в деревне Сметана 15%. Dinner: Куриные Бедрышки (Запеченные), Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Варенье, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Мандарины, Красный Октябрь Какао Порошок, Красные Яблоки, Желатин Пищевой, Расти Большой Пюре Тыквенное, Молоково Молоко 3,2%, Макдоналдс Сахар, Творог (Обезжиренный). more...
|
|
1390 kcal
|
Exercise:
Massage - 5 minutes, Cleaning - 45 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Масичка's Weight History
|