Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2017
|
65.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2017:
|
1663 kcal
|
Fat: 61.01g | Prot: 99.67g | Carbs: 192.63g.
Breakfast: Пряники, Творог 5%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Морская Капуста, Горбуша, Gerber Пюре Тыква, Гречка Отварная, Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Вареное Яйцо, Мандарины. Dinner: Чай с Лимоном, Магнит Грейпфрут , Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Мандарины. Snacks/Other: Мармелад, Мандарины, Зеленое Яблоко, Мандарины. more...
|
|
1779 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|