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Noch ein Tag schlemmen 🤪 Doch bisher habe ich das ja ganz gut hinbekommen ohne zu verzichten oder vorrangig auf die Kalorien zu achten 😊 So macht das Spaß ☺️ Startet gut in den Tag ihr Lieben 😘
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64.5 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 December 2017:
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1835 kcal
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Fat: 82.07g | Prot: 106.89g | Carbs: 163.29g.
Breakfast: Tomaten, Zwiebeln, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Kaffee mit Milch, Rührei, Aldi Räucherlachs. Lunch: Aldi Vanilleeis, Hackbraten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bratensoße, Kühne Rotkohl das Original. Dinner: Rote Paprika, Güldenhof Feinstes Hähnchenbrustfilet Paprika, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Gut Drei Eichen Hähnchenbrust in Aspik , Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Aldi Eiweißbrot (50g). Snacks/Other: Orangen, Stollen. more...
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1988 kcal
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Exercise:
Cooking - 45 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours, Sitting - 2 hours, Driving - 1 hour, Resting - 8 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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