Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2017
|
56.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2017:
|
1396 kcal
|
Fat: 70.53g | Prot: 78.02g | Carbs: 118.62g.
Breakfast: Яйцо, Фисташки, Sunfeel Абрикосы Половинки в Сиропе, Мандарины, Карат Сыр Творожный Violette, Буженина, Оливковое Масло, Щедрые Хлебцы Ржаные, Каравай Золотая Рожь. Lunch: Зеленое Яблоко, Аладушкин Кекс Творожный, Эклер. Dinner: Консервированный Тунец, Орехи Кешью, Перекресток Буженина Запеченая, Помидоры Черри, Петрушка, Мексиканская Смесь, Росттофу Тофу, Болгарский Перец. more...
|
|
148 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulia.elesina's Weight History
|