Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2017
|
50.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2017:
|
1117 kcal
|
Fat: 28.76g | Prot: 121.79g | Carbs: 104.80g.
Breakfast: Маври Творог 0,2%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Мандарин, Магнит Хурма, Lactica Йогурт Греческий 4%. Lunch: 4 Сезона Черная Смородина, Оливковое Масло, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Сыр Фета, Свекла Вареная. Dinner: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Маври Творог 0,2%. Snacks/Other: Starbucks Флэт Уайт на Соевом Молоке, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Маври Творог 0,2%. more...
|
|
1624 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 18 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|