Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2017
|
83.8 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2017:
|
2152 kcal
|
Fat: 59.35g | Prot: 154.98g | Carbs: 244.45g.
Breakfast: Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Петелинка Куриная Грудка, Barilla Спагетти #5, Перепелиное Яйцо. Snacks/Other: Окей Банан, Billa Яблоко Гренни Смит, President Сыр Чечил Белый Соломка, Optimum Nutrition Рыбий Жир, Леовит Champ! Protein Bar, Окей Банан, Magnum Протеин. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Egor Tigr's Weight History
|