|
Ура) Есть движение вниз)) Топим дальше) Только Вперёд))
|
146.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 61.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2017:
|
1292 kcal
|
Fat: 42.74g | Prot: 142.70g | Carbs: 81.48g.
Lunch: Индейка Отварная, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Гречка Отварная, Индейка Отварная. Snacks/Other: Кофе, Вода, Грудка Индейки, Куриные Грудки, Гречка Отварная, Яйцо Всмятку. more...
|
|
4006 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Хорошее начало(NIKE) - 46 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 52 minutes, Resting - 14 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|