Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2017
|
54.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2017:
|
2914 kcal
|
Fat: 188.99g | Prot: 78.44g | Carbs: 271.35g.
Breakfast: Кофе (Эспрессо), Овсянка с Сыром. Lunch: Сыр Кобринские Сыры Владимир, Jacobs 3В1 Латте с Карамелью, Хлебцы Dr.Korner Хлебцы, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Фабрика Качества Сало Копченое, Батон, Салат с Яйцом и Огурцами. Snacks/Other: Сладкие Шоколадные Конфеты, Белые Шоколадные Конфеты, Сладкие Шоколадные Конфеты, Курага, Зеленый Чай. more...
|
|
1648 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 11 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mary281296's Weight History
|