Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2017
|
53.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2017:
|
1441 kcal
|
Fat: 48.78g | Prot: 94.45g | Carbs: 168.55g.
Breakfast: Олейна Масло Растительное, Красное Яблоко, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Яичный Белок, Суп Овощной. Lunch: Мёд, Каждый День Чернослив Сушеный, Молоково Молоко 3,2%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Dove Тёмный Шоколад, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Гречка Отварная, Суп Овощной. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Макдоналдс Сахар, Молоково Молоко 3,2%, Расти Большой Пюре Тыквенное, Желатин Пищевой, Магнит Хурма, Красные Яблоки. more...
|
|
1418 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 12 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 26 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Масичка's Weight History
|