Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2017
|
73.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2017:
|
3257 kcal
|
Fat: 159.54g | Prot: 181.43g | Carbs: 266.12g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Добродия Овсянка Геркулес. Lunch: Olimp Протеиновый Батончик Matrix, Чизкейк, Ризотто с Грибами, Печень Ягненка, Жменька Рис Круглозернистый, Рошен Брют, Добродия Овсянка Геркулес, Power Pro Whey Protein. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mkrukovsky's Weight History
|