Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2017
|
50.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2017:
|
1391 kcal
|
Fat: 31.17g | Prot: 120.69g | Carbs: 144.37g.
Breakfast: Маври Творог 0,2%, Мистраль Пшенная Крупа, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Магнит Хурма, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Lunch: Dr. Oetker Какао-Порошок, Вкуснотеево Творог 0,5%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Dinner: Диетический Кофейный Торт, Окей Тилапия Филе, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Вино Мерло, Жвачка, Campina Сливки Порционные, Клубника. more...
|
|
1803 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|