Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2017
|
62.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2017:
|
1697 kcal
|
Fat: 36.81g | Prot: 46.20g | Carbs: 306.95g.
Breakfast: Мёд, Печеное Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Dinner: Картошка Тушеная, Коломенское Батон Нарезной, Яйцо Всмятку, Овощное Рагу. Snacks/Other: Schogetten Trilogia, Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Русский Узвар Шиповник. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|