Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2017
|
56.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2017:
|
1279 kcal
|
Fat: 46.32g | Prot: 112.11g | Carbs: 98.45g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Экопродукт Малиновое Варенье, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Гречка Отварная, Гречка Отварная, Арла Сыр Сливочный, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Яичный Белок, Каравай Хлеб Черный Столовый, Denmax Сыр Сулугуни. Snacks/Other: Яичный Желток, Яичный Белок, Большая Кружка Молоко 3,2%, Арла Сыр Натура Сливочный, Каравай Хлеб Столовый. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastasita1's Weight History
|