Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2017
|
53.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2017:
|
2672 kcal
|
Fat: 68.07g | Prot: 99.29g | Carbs: 403.23g.
Breakfast: Масляный Король Масло Арахисовое, Командор Заливное из Курицы, Каждый День Грудка с Кожей, Каждый День Грудка с Кожей, Командор Заливное из Курицы, Командор Заливное из Курицы, Каждый День Грудка с Кожей, Минтай, Минтай. Lunch: Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Пекинская Капуста, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Огурец (с Кожурой), Магнит Яблоко, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Пекинская Капуста, Желтая Зимняя Тыква, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко. Snacks/Other: Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, 365 Дней Сухари с Изюмом, Родные Просторы Конфеты с Фундуком, 365 Дней Сухари с Изюмом, Окей Манго, 365 Дней Сухари с Изюмом, Кировский Печенье К Кофе, Родные Просторы Конфеты с Фундуком, Окей Манго, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Heinz Соевый Соус, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Кировский Печенье К Кофе, Эссен Продакшн Конфеты Птичка-Весничка, Окей Манго, Русский продукт Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Малиной, 365 Дней Сухари с Изюмом, Кировский Печенье К Кофе, Домик в деревне Масло Сливочное Отборное, Кировский Печенье К Кофе, Кировский Печенье К Кофе, Свежевыжатый Яблочный Сок, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|