|
войду в новый год с первой цифровой 6 на весах.)
|
69.8 kg
Lost so far: 33.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2017:
|
2706 kcal
|
Fat: 119.54g | Prot: 106.93g | Carbs: 263.21g.
Breakfast: Hansdorf Сыр Полутвердый Тильзитер, Льняное Масло, Nescafe Кофе Растворимый, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Левашово Молоко 3,2%, Запеченная или Жареная Пикша, Спагетти. Lunch: Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао, Мандарины, Сало, Котлета Куриная, Белый Хлеб, Bosca Напиток Винный Газированный, Мираторг Окорок Свиной, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Морковь, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Мираторг Окорок Свиной, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|