|
:)
|
56.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2017:
|
309 kcal
|
Fat: 6.16g | Prot: 41.94g | Carbs: 23.55g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%, Гранат, Клубника. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Помидоры, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец. more...
|
|
2361 kcal
|
Exercise:
Hiking - 3 hours, Cross Training - 23 minutes, Resting - 5 hours and 37 minutes, Sleeping - 15 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TolokovaDasha's Weight History
|