Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2017
|
51 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2017:
|
1183 kcal
|
Fat: 32.89g | Prot: 92.65g | Carbs: 110.23g.
Breakfast: Excess Free Печенье Савоярди, Zero Низкокалорийный Джем Киви, Магнит Хурма, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Каждый День Гречка Отварная, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Lunch: Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль, Магнит Перец Болгарский Гриль, Помидор Гриль, Вино Мерло, Кальмары Гриль. Dinner: Лактика Йогурт Греческий 4%, Маври Творог 0,2%. Snacks/Other: Alpro Овсяное Молоко, Dr. Oetker Какао-Порошок, Excess Free Печенье Савоярди, Чистая Линия Мацони. more...
|
|
1631 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|