Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2017
|
60.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2017:
|
1477 kcal
|
Fat: 57.05g | Prot: 42.47g | Carbs: 193.42g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Быстров Каша Овсяная с Черникой. Lunch: Шампиньоны, Чудо Йогурт , Россия Щедрая Душа Шоколад Тертый Фундук, Суп Овощной. Dinner: Красный Октябрь Трюфель, Макароны или Лапша с Сыром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
totanhamonka's Weight History
|