Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2017
|
52.9 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2017:
|
2008 kcal
|
Fat: 73.65g | Prot: 77.22g | Carbs: 264.04g.
Lunch: Огурец (с Кожурой), Морковь, Магнит Яблоко, Лук. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Макдоналдс Сахар, Русская Каша Крупа Пшеничная. Snacks/Other: Кезский Сырзавод Сыр Эдам, Lambertz Пряники Покрытые Шоколадом, Кезский Сырзавод Сыр Эдам, Кезский Сырзавод Сыр Эдам, Lambertz Пряники Покрытые Шоколадом, Компас Здоровья Flax Батон Микс, Lambertz Пряники Покрытые Шоколадом, Дмитрогорский Продукт Вареники с Творогом, Компас Здоровья Flax Батон Апельсин, Капучино, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Сыр Российский, Эссен Продакшн Конфеты Птичка-Весничка, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|