|
daar gaan we weer. Beetje laten gaan met de feestdagen. Vandaag fase 1, dag 1 van de gezondheidsreset. ik viel er 2 jaar geleden 12kg me af in 6 weken, maar kwam ook van mijn bronchitus af en ben daarna al 2,5 jaar niet meer ziek geweest. lets do this!
|
96 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2017:
|
4401 kcal
|
Fat: 204.75g | Prot: 112.03g | Carbs: 463.02g.
Breakfast: Oliebol, Vers Geperst Sinaasappelsap, AH Ham Kaas Croissant. Lunch: Aldi Ongezouten Cashewnoten, AH Mini Stroopwafels, Jumbo Kaasbroodje. Dinner: Cheeseburger op Broodje, AH Basic Kip-Saté Salade, Bakkersbest Mini Stroopwafels, Grolsch Pils (Flesje), Oliebol. Snacks/Other: Grolsch Pils (Flesje), Chocolade Chips, Oliebol, Jumbo Bokkenpootjes, Magnum Classic Mini. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
 Comments
Knap zeg, Succes! Wat ga je doen als ik vragen mag?
31 Dec 17 by member: Samm789
|
dankjewel Samm789, een gezondheidsreset. supercool. we starten dit jaar samen met tientallen anderen in hetzelfde programma. Daardoor extra tof om te doen
31 Dec 17 by member: jochenschilperoort
|
WoW je gaat goed 💪🏼 Super knap, kan je echt enorm trots op zijn 😏👌🏻
31 Dec 17 by member: SkatePower
|
Nice! Ik heb hem 4 maanden geleden gedaan en bijna 9 kg afgevallen. Geen last meer van psoriasis, meer energie, etc. In het nieuwe jaar ga ik weer een onderhoudskuur doen! Heel veel succes 💪🏻🤗
31 Dec 17 by member: Miesj90
|
01 Jan 18 by member: tirzaV
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jochenschilperoort's Weight History
|