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iniciando mais um ano cheio de esperança, dia 5 faz 1 ano de low carb, nao foi dificil , na verdade essa mudança na minha vida era o que faltava para ter mais consciencia sobre meu corpo e saude, me sinto livre para escolher , pois sei como voltar para o caminho que me faz bem, nao me privo, apenas como o que me faz bem, todos os dias, e em algumas ocasioes como sem pensar no valor nutricional. Algo mudou em mim nesse ano de aprendizado, eu nao sofri e nem sofro por escolher o que é melhor para mim e quando como algo que me faz mas ou engorda eu sei lidar com as consequencias. Adeus 2017 aprendi muito , seja bem vindo 2018 com muita esperança de dias melhores.
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69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Losing 0.7 kg a Week
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