Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2018
|
62.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2018:
|
1481 kcal
|
Fat: 47.48g | Prot: 138.97g | Carbs: 121.18g.
Breakfast: Молоко Стерилизованное Концентрированное, Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Йогурт Греческий 2%, Творог 1%, Чернослив Сушеный, Банан, Льняные Семена, Яйцо. Lunch: Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао, Молоко Стерилизованное Концентрированное, Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Простоквашино Творог 2%, Перекресток Язык Отварной. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Каждый День Форель Слабосоленая, Пятерочка Яблоко Сезонное. Snacks/Other: Творог Мягкий 4%, Изюм без Косточек, Банан, Льняные Семена, Яйцо, Карусель Грудка Куриная Гриль, Простоквашино Творог 2%, Молоко Стерилизованное Концентрированное, Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. more...
|
|
1759 kcal
|
Exercise:
Shopping - 36 minutes, Cleaning - 20 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Resting - 12 hours and 14 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kosmetic's Weight History
|