|
Почти!!
|
55.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2018:
|
471 kcal
|
Fat: 12.72g | Prot: 42.64g | Carbs: 47.90g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао, Манго, Dr. Korner Хлебцы с Витаминами и Минералами, Фруто Няня Пюре Яблоко со Сливками, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Лесные Угодья Мед Липовый, Гречка Отварная, Курица на Пару, Сладкий Красный Перец. Dinner: Fine Food Мед Липовый, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Курица на Пару. more...
|
|
2917 kcal
|
Exercise:
Hiking - 5 hours, Skipping Rope (Jumping Rope) - 3 minutes, Cross Training - 15 minutes, Resting - 10 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TolokovaDasha's Weight History
|