Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2018
|
52.8 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2018:
|
1971 kcal
|
Fat: 81.91g | Prot: 54.03g | Carbs: 262.16g.
Breakfast: Яичный Белок. Lunch: Огурец (с Кожурой), Магнит Яблоко, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Пекинская Капуста, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко. Dinner: Гарнец Мука Полбяная Цельнозерновая, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. Snacks/Other: Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Картошка по Французски, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Капучино, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Домик в деревне Масло Сливочное Отборное, Главпродукт Варенье Земляничное, Простоквашино Сметана 15%, Картошка по Французски, Картошка по Французски, Фабрика Имени Крупской Темный Десертный Шоколад, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Едим Дома Торт Пряный Морковный, Эссен Продакшн Конфеты Птичка-Весничка, Глобус Ненолик Печенье, Эссен Продакшн Конфеты Птичка-Весничка, Едим Дома Торт Пряный Морковный, Русский продукт Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Малиной. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|