Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2018
|
63 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2018:
|
1215 kcal
|
Fat: 22.99g | Prot: 119.27g | Carbs: 110.60g.
Breakfast: Махеевъ Джем Апельсиновый, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. Lunch: Бондюэль Фасоль Белая, Красные Помидоры, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Магнит Мандарины, Греческий Салат, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусладкое Красное Апсны, Valio Творог Мягкий 0,1%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Бисквит Шоколад Конфеты Солнечный Веночек. more...
|
|
1612 kcal
|
Exercise:
Hiking - 14 minutes, Resting - 15 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|