Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2018
|
63.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2018:
|
1908 kcal
|
Fat: 93.19g | Prot: 76.60g | Carbs: 197.00g.
Breakfast: Банан, Овсяная Каша на Молоке, Мёд. Lunch: Бабушкина Крынка Сыр Бофор, Сметана, Говяжий Фарш, Гречка Отварная. Dinner: Яблоко, Щедрые Хлебцы Бородинские, Сметана, Суп-Пюре из Тыквы, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Ашан Слойка Ветчина Сыр, Север Торт Сливочно-Миндальный, Капучино. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|