Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2018
|
79.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2018:
|
1304 kcal
|
Fat: 58.10g | Prot: 117.69g | Carbs: 78.09g.
Lunch: セブン-イレブン なめこ汁, なとり チーズ鱈 (30g), ローソン でか焼鳥 もも塩, デニーズ 4種チーズのシーザーサラダ, ザバス ミルクプロテイン ココア , ザバス ソイプロテイン100. Dinner: ザバス ソイプロテイン100, キッコーマン 無調整豆乳, ローソン サラダチキン プレーン. Snacks/Other: みかん, ラングドシャ, 干し芋. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tommy Choo's Weight History
|