Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2018
|
67.2 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2018:
|
2095 kcal
|
Fat: 91.43g | Prot: 127.49g | Carbs: 185.29g.
Breakfast: Diet&Diary Мандарин Марокко, Diet&Diary Мандарин Марокко, Овсяноблин с Бананом, Каша Пшенная на Воде, Кофе с Молоком. Lunch: Diet&Diary Мандарин Марокко, Жареная или Запеченная Курица, Каша Пшенная на Воде, Чай, Жареная или Запеченная Курица, Приготовленная Квашеная Капуста, Конина. Dinner: Чай с Сахаром, Вермишелевый Суп, Курник, Курник. Snacks/Other: Омлет с Овощами, Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
|
1718 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aybike282's Weight History
|