Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2018
|
77.8 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2018:
|
950 kcal
|
Fat: 23.88g | Prot: 71.83g | Carbs: 115.25g.
Breakfast: Лесные Продукты Крем-Мёд, Амка Творог Обезжиренный, Лента Банан, Овсяные Блинчики. Lunch: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Соленые Огурцы с Укропом, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Ананас, Перепел. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пп Оливье без Заправки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tata.gera's Weight History
|