|
Набрал после праздников. )
|
70.3 kg
Lost so far: 32.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2018:
|
2302 kcal
|
Fat: 102.00g | Prot: 98.90g | Carbs: 269.07g.
Breakfast: Мёд, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Льняное Масло, Банан, Левашово Творог Обезжиренный, Ярмарка Перловая Крупа. Lunch: Котлета Свиная, Чернослив, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Гречка Отварная. Dinner: Чернослив, Гречка Отварная, Котлета Свиная, Капуста Белокочанная, Морковь, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: От Мартина Семечки Молодежные, Тыквенные Семечки, Красное Яблоко, Мандарины, Чернослив, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|