Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2018
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67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 January 2018:
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1683 kcal
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Fat: 54.12g | Prot: 121.12g | Carbs: 175.43g.
Breakfast: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Clara de Ovo. Lunch: Arroz Integral, Salada de Folhas, Feijão Carioca Cozido, Cenouras, Beterrabas. Snacks/Other: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Queijo Fresco, Tirolez Creme de Ricota Light, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Sadia Filé de Peito, Danone Iogurte Desnatado, Gold Achocolatado Diet, Piracanjuba Leite Desnatado, Bolo de Milho, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sadia Filé de Peito de Frango. more...
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1960 kcal
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Exercise:
Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Elliptical - 40 minutes. more...
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Gaining 0.8 kg a Week
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Claudinhalibaneo's Weight History
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