Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2018
|
57.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2018:
|
1717 kcal
|
Fat: 63.24g | Prot: 117.20g | Carbs: 164.72g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Пятерочка Яблоко Красное, Landers Сыр Famiglia 30%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные. Lunch: Fish House Скумбрия, АП Арахисовая Паста без Сахара, Куриная Грудка Отварная, Макфа Цельнозерновые Макароны. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Домик в деревне Кефир 1%, Bio Баланс Молоко 1.5%, Жареное Яйцо без Жира, Syntrax Протеин Whey Shake. Snacks/Other: Grow Food Морковный Пирог, Dr. Korner Клюквенный Злаковый Коктейль, Пятерочка Банан. more...
|
|
1470 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|