Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2018
|
55 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2018:
|
440 kcal
|
Fat: 10.44g | Prot: 34.66g | Carbs: 53.65g.
Breakfast: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Помидоры Черри, Bonfesto Рикотта Лайт, Lindt Горький Шоколад 85%, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Огурец (с Кожурой), Щи с Курицей, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта. Dinner: Sstyle Хлебцы Рисовые с Кунжутом и Морской Солью, Избенка Кефир Обезжиренный , Избенка Творог Мягкий Обезжиренный , Помидоры, Bonfesto Рикотта Лайт, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью . Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
|
1894 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 30 minutes, Cross Training - 18 minutes, Resting - 17 hours and 12 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TolokovaDasha's Weight History
|