Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2018
|
62.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2018:
|
754 kcal
|
Fat: 16.69g | Prot: 51.55g | Carbs: 103.49g.
Lunch: Чай Несладкий, Valio Творог Мягкий 0,1%, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Dinner: Cofix Гречка Отварная с Маслом и Луком, Довга. Snacks/Other: Чай Несладкий, Мюсли. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|