Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2018
|
62.8 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2018:
|
986 kcal
|
Fat: 48.67g | Prot: 54.62g | Carbs: 251.43g.
Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Lope-Lope Хлебцы Гречневые с Отрубями и Семенами Льна, Сырники ПП. Dinner: Lope-Lope Хлебцы Гречневые с Отрубями и Семенами Льна, Пискаревский Сметана 15%, Приготовленный Сельдерей, Приготовленная Брокколи (без Жира), Овсяные Оладьи. Snacks/Other: Клевер Молоко 1,5%, Fit Parad Коктейль со Вкусом Шоколадного Пломбира, Груша. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|