|
пока все идет по плану
|
73.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2017:
|
538 kcal
|
Fat: 14.43g | Prot: 36.54g | Carbs: 68.05g.
Breakfast: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Куриные Голени с Кожей, Зеленый Лук, Капуста, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Винегрет без Масла. Snacks/Other: Чай, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|