Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2017
|
69.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2017:
|
696 kcal
|
Fat: 14.41g | Prot: 24.47g | Carbs: 117.87g.
Breakfast: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Чай, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Lunch: Довга. Dinner: Довга, Винегрет без Масла. Snacks/Other: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Чай с Лимоном, Дарница Ржаной Хлеб Подовый. more...
|
Losing 24.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|